メニュースポーツジムに通い始めました（今日で6日目）
こんにちは！neccoです！ 今日で5日目ですが、スポーツジムに通い始めました。 都市部でよく見かける24時間営業のマシンだけのスポーツジムです。 平日は朝7時くらいから30分のワークをこなし、週末は2時間程度のワークを […]
2016/10/13
最近疲れがとれないのでセサミンEXを買ってみた
こんにちは！neccoです！ 最近どうにも疲れがとれない毎日です。まぁもう40歳なので、20代と同じようには動けないのは仕方がありません。 しかし、私くらいの年代の方が会社の中心的ポジションになったりするので、20代のこ […]
2015/1/12
レコーディングダイエット！体重記録アプリ タニタのHearthPlanet
こんにちは！neccoです！ 最近ヤバいです。12月という事もあって飲み会も多いので、どうしても飲んで食べて・・・と。 さらに飲んだ後には甘いものが食べたくなって、ついついコンビニでお買い物・・・なんていうのも日常茶飯事 […]
2014/12/11
健康診断の結果。白血球が少し多いみたいですが健康です
こんにちは！neccoです！ 先日受診した健康診断の結果が返ってきました。 ほとんどA評価で良好な検査結果だったのですが、唯一血液検査のみがC評価。白血球が標準よりも少し多い状態のようです。 「日常生活に注意を要する」と […]
2014/12/9
ワーキングメモリを鍛えて物忘れを減らしたい
こんにちは！ネッコです！ あれ？いま何をしようとしてたんだっけ？ といった軽い物忘れをする事がだんだん増えてきたように感じています。 40歳にもなるとそんなもんかなとも思っていたのですが、今日はブラウザのタブを開いただけ […]
2014/11/22
ストレスからの解放！心をふわっと軽くする処方箋
こんにちは！ネッコです！ 仕事が忙しい！正直しんどい！というストレス全開の時、どんな事をして発散していますか？ 飲みに行く、カラオケに行く、旅行するといった気分転換も大切ですが、楽しい宴が終わったときの気の重さったら、遊 […]
2014/11/11
水を飲む効果の高さにビックリした！
こんにちは！ネッコです。 最近水の本を読んでいます。今まで知らなかった水の効果・効能にちょっとビックリしています。 幾つか、今日から変えよう！と思ったことを紹介します。 1日ペットボトル3本の水を飲む 人間が一日に排出す […]
2014/11/1
