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ストレスからの解放！心をふわっと軽くする処方箋

2014/11/11 - 健康

こんにちは！ネッコです！

仕事が忙しい！正直しんどい！というストレス全開の時、どんな事をして発散していますか？

飲みに行く、カラオケに行く、旅行するといった気分転換も大切ですが、楽しい宴が終わったときの気の重さったら、遊びに行く前よりしんどいんじゃないかと感じるほどです。

なんか心がフッと軽くなるような処方箋はないものでしょうか。

振り返って新人だった頃を思い出す

常に前向き、正直で真面目な人ほど心の病にかかってしまうということを聞いたことがあります。

前向きな人のポリシーには反するかもしれませんが、しんどいなぁって感じたときは、少し後ろを振り返って新人だった頃を思い出してみると良いかもしれません。

会社にしろ何にしろ、今やっている事を始めたばかりの頃は、色々な夢や希望があったはずです。
あんなことをしたい、こんな人になりたいなど、人それぞれきっとあったはずです。

原点の気持ちを思い出せば、いまのしんどさの向こうにあるものが、ふわーっと見えてくるかもしれません。
そうすれば、前向きスイッチが入って辛いことも「どんとこい！」って思えるかも。

これから先の長い人生を考える

その時はめちゃくちゃ思い悩んでいても、いつか笑い話になっていた・・・ということも珍しくありません。
きっといつか「あのときは辛かったなぁ」って、飲みながら笑い話になるかもしれません。

人生は短いようで長いもの。
毎日毎日を積み重ねていくうちに、嫌なことも忘れてしまうものです。

だって、一年前に何がしんどかったかなんて、はっきりと覚えていないんですもの。

でも先の事はリアルに考えると、何かと辛いのでゆるーく考えるのが良いかと思います。

数人で話をするのも良いのかも

と、こんなことを感じたのも、再来年入社の新卒面接や座談会の心構えみたいな研修があったからなんです。
新卒に会社の魅力を伝えるためにも、あなたがどうしていまの会社に入ったのか、それを皆で話し合った時に何故かふわーっと心が軽くなっていきました。

私は単純なので、きっと昔を思い出したり、これから先の事をゆるーく考えたりして、それを数人のメンバーで話したりした事で、心が軽くなったんだろうと思ってまとめてみました。

これってブログ更新にも言える事ですね。
更新がしんどい！って思ったなら、ブログを作ったばかりの事を思い出すのが良いかもしれません。

ではまた！

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necco

ガジェットやブログ運営、旅行・お出かけ記などのブログtakerootを運営中。珍しいものを好んで選ぶマイノリティな男です。Webサイト制作とか広告といった仕事をしています。

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